有時候聽到別人勸自己開心一點,想開一點,快樂一點,好像會感覺有點無力,偶爾,還不知道該怎麼回應。遇到這種狀況,或許也得想想雙方的關係是不是熟到一定的地步,兩人足夠親近嗎?如果是雙方互信、建立了一定親密關係的情境,對方或許能提供更適當的傾聽與理解吧,這也是需要納入考量的一環。
需不需要變得快樂呢?這是自己的選擇喔,就算不快樂,又怎麼樣?只要建立在能接受這樣的自己的前提上,就算不快樂,也沒關係。
我想變得快樂,只是因為想活得輕鬆,更簡單而已,而且,某個時候開始,我發現身體的狀況被自己的情緒影響不少,大約是這個時候吧,我的人生課題從「認識情緒」轉變為「學會快樂」。不知不覺,已經在這類型書的書堆裡滾了四年,看了上百本,到現在都還在學習路上呢... ...。有幾本書,我一直放在身邊,也覺得很有幫助,在此小小地整理與分享。